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          依靠自己尋找一些快捷方法提高球技水平

          導讀 依靠自己尋找一些快捷方法提高球技水平。 1 從精神上和體能上作準備經常是這樣,我看到學生走到練習場上猛力擊打高爾夫,期望找到揮桿的感

          依靠自己尋找一些快捷方法提高球技水平。

          #1 從精神上和體能上作準備

          經常是這樣,我看到學生走到練習場上猛力擊打高爾夫,期望找到揮桿的感覺,訓練將球桿上桿到頂點。真實的情況是這樣的,揮桿的機理并非如此。在揮桿延遲之后,你需要拉伸自己,增強力量。拉伸自己的關節,尤其是后背、雙臂、肩部以及大腿等部位。每隔一天就進行肌肉拉伸。

          其次,培養平滑揮桿速度以及節奏的最佳方式是,不借助高爾夫球進行揮桿。走到外面,在地上插一支高爾夫球座,然后進行幾次揮桿,就像有高爾夫球的揮桿那樣。將球移開,身體揮桿會更加自如,也不會迷戀那種有球時希望得到的立竿見影的效果。

          球技-保持最佳比賽狀態(1)從精神和體能上作準備

          #2 想想自己的姿勢、握桿以及瞄球

          這可以幫助你想想自己最喜歡的PGA職業球手,我的意思是:想想自己的姿勢、握桿以及瞄球。這是高爾夫揮桿三個最重要的問題。首先,看看脊椎是否直立,肩部是否正好位于雙腳上方(如圖所示)。然后,借助鏡子檢查你的握桿方式。你的雙手應該像我的握桿方式一樣,將手套背部露出來,將手指折起來指向肩部后方。最后,身體應該跟目標平行,然后讓桿面對準目標。為了讓你的瞄球更加準確,可以試著使用一個間接的目標矯正你的桿面。這會使你的瞄球更加準確。

          #3 快速矯正揮桿的方法

          要提高揮桿水平需要矯正很多問題,換句話說,糟糕的揮桿往往由于這些問題所導致。如果你到高爾夫球場上,可以將球打到任何地方但是球路很直,那么問題就出在擊球時桿面沒有對正目標。不管你采取何種揮桿路徑,如果擊球時桿面開放,那么球就會飛向右方。如果桿面關閉,那么將會打出右曲球。但是矯正桿面并不是在擊球或揮桿時才調整桿面。糟糕的姿勢、握桿和瞄球往往導致桿面在擊球時太過開放或太過關閉。最后,如果你擊出直接飛向左邊或右邊的球,那么你的桿面也許對正了目標,但是擊球路徑并不正確。

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